نشانههای فرسودگی روانی و راهکارهای مراقبت از خود در شرایط استرسزا
فرسودگی روانی معمولاً از یک خستگی ساده شروع نمیشود؛ نشانههای آن بهتدریج در افکار، احساسات و رفتار روزمره ظاهر میگردد و در شرای…
برای رزرو جلسه یا هر سوالی از طریق کانال دلخواه پیام دهید
ورامین میدان راه آهن بلوار شهید باهنر جنب مسجد سجاد
ورامین بلوار شهید باهنر رو به رو پست بانک ایران کلینیک تخصصی روانشناسی طرحواره
قرچک بلوار امام خمینی جنب شیرینی سرای تهران کلینیک تخصصی روانشناسی طرحواره
فرسودگی روانی معمولاً از یک خستگی ساده شروع نمیشود؛ نشانههای آن بهتدریج در افکار، احساسات و رفتار روزمره ظاهر میگردد و در شرای…
تعارض در زندگی مشترک بخشی طبیعی از مسیر رابطه است؛ آنچه تعیینکننده میشود شیوهی برخورد با اختلافهاست. زمانی که گفتوگو از چارچ…
روابط سالم معمولاً با یک مهارت شکل میگیرند: توانایی تعیین مرزهای روشن، بدون آسیبزدن به کرامت دیگران و بدون چشمپوشی از نیازهای خ…
اضطراب روزمره معمولاً از همان لحظههای کوچکِ روز آغاز میشود؛ در صف، پشت فرمان، هنگام ارسال یک پیام کاری یا حتی قبل از ورود به یک ج…
چگونه الگوی فکری خود را شناسایی کنیم: از افکار خودکار تا باورهای عمیقریشه بسیاری از احساسهای ماندگار و تصمیمهای تکرارشونده در ا…